EL BUDA Y EL CAFÉ

Muchos hemos sufrido momentos de baja autoestima, sin lugar a dudas es un problema en el cual debemos trabajar constantemente, pero...

Salí a caminar por un sendero a la falda de la montaña, necesitaba desconectarme un poco de mis pensamientos, relajarme y estar en...

El miedo, uno de los sentimientos más poderosos que podemos sentir. Un sentimiento que nos puede hundir, o nos puede catapultar a los...

Si queremos comprender cómo llegamos a este punto en nuestras vidas, sea este bueno o malo, es necesario detenernos y reflexionar,...

Somos seres emocionales, en mayor o menor medida. Nuestra vida es una mezcla, una montaña rusa de emociones. Emociones vienen y emociones...

Así es, yo no ayudo a mi esposa en casa. Ella NO necesita ayuda. Ella necesita un compañero. Yo soy su compañero en este viaje por la...

Antes que nada, debemos entender que si estás aquí es porque estás interesado acerca de la meditación y el mindfulness, por lo que eso es...

La mayor parte del tiempo, no pensamos en el hecho de que estamos respirando. Respirar es algo que hacemos desde los primeros segundos al...

La realidad no es buena ni mala, la realidad simplemente es. La verdad objetiva de la vida no existe, todo es relativo. Cada uno de...

Ya sea que estés pensando en iniciar con la meditación, o si eres principiante, o ya tienes años meditando, existen muchos beneficios de...

Relájate, respira profundo 3 veces y disfruta de la siguiente lectura... Existen muchas formas de meditar, y todas ellas podrán ayudarte...